Vitamin E Có Trong Thực Phẩm Nào? Cách Uống Vitamin E Hiệu Quả

Tác dụng đặc biệt của Vitamin E mang lại sức khỏe và lan da là điều mà mọi chị em hầu như đều biết, thế nhưng không phải ai cũng có thể biết được cách uống vitamin E thế nào cho an toàn và hiệu quả, cũng như loại vitamin E nào là loại tốt nhất hiện nay. Chính vì muốn giải đáp những thắc mắc trên nên Nhà Thuốc Anh Ba đã làm bài viết dưới đây.

Virtamin E Có Tác Dụng Gì

  • Làm đẹp da

Ngoài việc skincare da hằng ngày, thì bổ sung Vitamin E là cực kỳ cần thiết, bởi chỉ cần trong cơ thể bạn lượng vitamin này thấp sẽ khiến da của bạn suy yếu, nó có tác dụng giúp ngăn ngừa tổn thương gốc tự do trên da và có thể giúp ngăn ngừa tác hại của tia cực tím.

  • Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Uống vitamin E hằng ngày có tác dụng rất tốt đối với những người đang bị stress? Bởi  dưỡng chất này có thể bảo vệ tim, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc đang chạy thận nhân tạo. Hơn thể nữa khi bổ sung chất này sẽ làm giảm đến 20% xảy ran guy cơ đau tim ở người bệnh

  • Hỗ trợ thị lực

Một sô chuyên gia sau khi nghiên cứu đã cho ra kết quả rằng khi chúng ta sử dụng vitamin E kết hợp với với vitamin C, vitamin A và kẽm có thể làm giảm 25% tình trạng thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD). Tuy nhiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tác dụng phụ do dùng thuốc quá liều.

  • Cải thiện cơ khớp

Vitamin E có công dụng cải thiện sức bền thể chất bằng cách tăng năng lượng và giảm mức độ căng thẳng oxy hóa trên cơ bắp của bạn sau khi tập thể dục. Ngoài ra, nó cũng có thể cải thiện sức mạnh của cơ bắp, nhờ vào việc hợp chất này giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, củng cố các thành mao mạch và nuôi dưỡng các tế bào cơ.

  • Tăng cường miễn dịch

Ít ai biết rằng Vitamin E đôi khi được các bác sĩ khuyên dùng trong quá trình điều trị y tế như : xạ trị, lọc mày hay điều trị ung thư. . Điều này là do tác dụng của vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại các gốc tự do trong cơ thể nhằm làm giảm tác dụng phụ không mong muốn của thuốc gây rụng tóc hoặc tổn thương phổi.

  • Cân bằng nội tiết tố

Vitamin E đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong hệ thống nội tiết và thần kinh, hoạt động để cân bằng hormone một cách tự nhiên. Ở những người thường xuất hiện các triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố có thể bao gồm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), tăng cân, dị ứng, nhiễm trung….Có thể sử dụng Vitamin để giảm các triệu chứng này

  • Giúp tóc khỏe đẹp

Loại Vitamin E dạng dầu có thể giữ lại độ ẩm tự nhiên cho làn da, giúp vùng da đầu của bạn không bị khô và bong tróc, giúp cho mái tóc bạn luôn khỏe và tươi mới, có thể cắt một chút chất dầu trong vitamin E lên tóc để tóc không khô.

Tác Dụng Đặc Biệt Của Vitamin E Đối Với Cơ Thể

Tác Dụng Đặc Biệt Của Vitamin E Đối Với Cơ Thể

Vitamin E Có Trong Thực Phẩm Nào?

  • Hạt Hướng Dương
  • Hạt hạnh nhân
  • Quả bơ
  • Rau bina (rau chân vịt)
  • Bí đỏ
  • Quả kiwi
  • Bông cải xanh
  • Cá hồi
  • Tôm
  • Dầu oliu

Ngoài 10 loại thực phẩm thiên nhiên bổ sung vitamin E kể trên thì bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm chức năng để cân bằng và bổ sung hiệu quả.

Hàm Lượng Vitamin E Trong Các Loại Thực Phẩm

Hàm Lượng Vitamin E Trong Các Loại Thực Phẩm

Cách Uống Vitamin E Hiệu Quả

Thông thường hàm lượng vitamin E của một người lớn là khoảng 15mg/ngày. Chính vì vậy việc lạm dụng Vitamin E để làm đẹp vô tội vạ có thể khiến sức khỏe của bạn nghiêm trọng. Một số trường hợp có thể gây ra tử vong nếu tìm liều lượng quá lớn hợp chất này vào cơ thể

Nên sử dụng trong thời gian khoảng 1-2 tháng sau đó ngừng một thời gian,

Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa chất Vitamin E từ tự nhiên để cân bằng giữa việc sử dụng thực phẩm chức năng và thực phẩm tự nhiên.

Một số người bị bệnh về da khô, tóc gãy rụng hoặc một số bệnh nhân có các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, hay mỡ máu, …Thì nên hỏi ý kiến của các chuyên gia, dược sĩ trước khi dùng.

Cần phải đọc kỹ hướng dẫn trường khi sử dụng, tuân theo chỉ định về liều dùng và thời gian sử dụng của bác sĩ. Đặc biệt cẩn trọng với loại vitamin E dạng dung dịch.

Những người da nhờn sử dụng Vitamin dạng bôi có thể gây ra mụn. Loại này chỉ hữu ích đối với những người da khô hoặc da bị lão hóa.

Có Thể Sử Dụng Vitamin E Khoảng 1-2 Tháng Rồi Ngưng 1 Thời Gian

Có Thể Sử Dụng Vitamin E Khoảng 1-2 Tháng Rồi Ngưng 1 Thời Gian

Nên Sử Dụng Loại Vitamin E Nào ?

Trên thị trường hiện nay mặc dù có rất nhiều sản phẩm bổ sung Vitamin E, tuy nhiên lời khuyên của Nhà Thuốc Anh Ba đó là bạn nên sử dụng viên uống Vitamin E Life Vit của Nga.

Trong mỗi một viên uống bổ sung có thể bổ sung 400mg vitamin E dạng viên nang dễ hấp thụ. Sử dụng theo liều lượng mỗi viên một ngày sau ăn sẽ đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể trong một ngày.

Công dụng của Vitamin E LIFEVIT 400mg-Nga:

Công dụng của Vitamin E LIFEVIT 400mg-Nga:

  1. Làm mờ sẹo

Sẹo là một tổn thương do mụn, hoặc các vết thương ngoài da để lại, tuy nó không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó lại làm mất đi vẻ đẹp vốn có của da. Vậy làm thế nào để làm mờ các vết sẹo nhanh chóng và hiệu quả thì bạn nên dùng vitamin E thoa lên vết sẹo hàng ngày nhé.

Hơn thế nữa nó còn có có tác dụng ổn định các màng sinh học, tái tạo và phục hồi các tế bào da bị hư tổn, giúp làm sạch và kháng viêm hiệu quả.

  1. Giữ ẩm cho da

Các thành phần chống oxy hóa có vitamin E sẽ ngăn chặn quá trình khô da, dưỡng ẩm một cách lâu dài, mang đến cho bạn một làn da mượt mà và căng mịn.

  1. Xóa tan vết thâm

Vitamin E nguyên chất là liệu pháp trị thâm cực kì hiệu quả. Bạn có thể thoa vitamin E nguyên chất vào những vùng da thâm đen 3-4 lần/ ngày.

Vitamin E giúp cải thiện sắc tố da nên chỉ sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy các vết thâm sẽ mờ dần thậm chí biến mất hoàn toàn, trả lại vẻ tươi sáng cho làn da.

  1. Trị vết rạn da

Đối với phụ nữ mang thai hay tăng cân quá nhanh, những vết rạn luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em. Hãy thử thoa dầu vitamin E lên những vùng da bị rạn, bạn sẽ thấy được công dụng thần kì của chất này

  1. Trị cháy nắng

Nếu làn da bị cháy nắng bạn chỉ cần xoa dầu vitamin này vào vùng da ứng đỏ để giảm bớt tình trạng phỏng rát của da.

  1. Chống lão hóa

Vitamin E được coi là một trong những chất tẩy rửa tự nhiên trong cơ thể, nó giống như một acid béo không no có tác dụng chống oxy hoá vì thế đây là công cụ chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm của da một cách hữu hiệu, giữ cho làn da bạn luôn trẻ trung, tươi tắn.

  1. Điều trị da nhạy cảm

Với những bạn nữ có làn da nhạy cảm thì hãy bôi vitamin E lên toàn bộ khuôn mặt trước khi trang điểm sẽ giúp làm giảm kích ứng lên da, bảo vệ da tránh khỏi các tác động bên ngoài môi trường.

  1. Dưỡng trắng da

Nó có thể làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da, nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, cung cấp một số thành phần thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da luôn rắng hồng và khỏe mạnh.

  1. Trị nếp nhăn và quầng thâm mắt

Bổ sung dưới dạng dầu có thể ngăn ngừa các nếp nhăn trên da hiệu quả. Thoa dầu vitamin E lên mặt và để qua đêm sẽ làm da bạn trở nên láng mịn hơn.

  1. Kem lót trong trang điểm

Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ khi vitamin E còn có thể tham gia cả vào công đoạn trang điểm của phái đẹp, đặc biệt đối với những bạn sở hữu một làn da nhạy cảm. Trước khi trang điểm, bạn thoa 1 lượng nhỏ vitamin E đều lên mặt và để trong khoảng 1 phút. Vitamin E đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ cho da.

Vitamin E Còn Có Tác Dụng Làm Mờ Sẹo Cực Kỳ Hiệu Quả

Vitamin E Của Nga Còn Có Tác Dụng Làm Mờ Sẹo Cực Kỳ Hiệu Quả

 

Uống Vitamin E LIFEVIT 400mg-Nga theo liệu trình sau :

  • Nên uống sau khi ăn, ngày uống 1 viên
  • Duy trì uống Lifevit thường xuyên để cung cấp đủ vitamin E
  • Kết hợp cùng chế độ ăn khoa học

Ở Đâu Bán Vitamin E Life Vit Của Nga Giá Rẻ?

Hiện nay có rất nhiều nhà thuốc, cơ sở y tế trên thị trường với đội ngũ dược sĩ giỏi, tận tâm có thể giúp đỡ bạn và đưa ra các liệu trình thích hợp giúp bạn bổ sung Vitamin E cho cơ thể hiệu quả.

Trong đó, bạn có thể lựa chọn Nhà Thuốc Anh Ba của chúng tôi để nhận những tư vấn của dược sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm. Mọi thông tin chi tiết bạn có thể ghé qua trang web của chúng tôi hoặc liên hệ qua số hotline: 84779412321 (Luân)

  • Tại đây chúng tôi cam kết hàng chính hãng 100%,
  • Có hệ thống giao hàng tận nơi, thanh toán trực tiếp và được kiểm tra trước khi nhận.
  • Liên hệ: +84779412321 (Luân) hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi để tham khảo giá và đặt hàng nhanh nhất.

☞ Website: https://nhathuocanhba.com/

☞ Facebook: https://www.facebook.com/AnhBa.pharmacy/

☞ Instagram : https://www.instagram.com/anh.ba.pharmacy/

Hãy Đến Với Nhà Thuốc Anh Ba Để Được Tư Vấn Và Đưa Ra Những Liệu Trình Hiệu Quả Nhất

Hãy Đến Với Nhà Thuốc Anh Ba Để Được Tư Vấn Và Đưa Ra Những Liệu Trình Hiệu Quả Nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *